Занятия 45+ «Леди Фит» в Новороссийске

Фитнес после 45 для женщин направлен на то, чтобы сохранять гибкость тела и поддерживать хороший обмен веществ. Студия Танцев и Фитнеса Кокетка и приглашает женщин в группы «Леди-Фит». На основе 23-летнего опыта работы мы разработали уникальную методику для женщин старшей возрастной группы. Методика занятий уникальна и представляет комплекс из пилатеса, стретчинга, колонетики и восточного танца. Мы учли особенности возраста и заложили в программу физические нагрузки, которые восстановят и поддержат здоровье и цветущий внешний вид.